手可以握住腳腕嗎

可以

首先是先保證可以很好的完成豎叉動作後，我們在豎叉的基礎上，向後下腰，同時把後小腿擡起來，後相反的手抓住腳腕部位。需要注意的是：

1 前腳腳腕一定轉開腳背朝上2 前腿膝蓋不可以彎3 如果開始抓不到腳腕的可以先抓腳尖，然後慢慢向下移動4 身體不要歪，保證兩肩平行，頭去找腿。