香煎芥蘭做法大全 瑞麗範 心理 3.11W 大中小設置文字大小 食材芥蘭(500克)蒜頭(適量)食鹽(適量)食用油(適量)第一步:先將芥蘭清洗乾淨第二步:將芥蘭的葉子和菜梗分開,菜梗有點老可以去掉皮第三步:將芥蘭的葉子切段,菜梗切片裝到菜籃子裏面第四步:準備好蒜頭切碎放到芥蘭上面第五步:將炒鍋洗乾淨,燒乾水份,倒入食用油,待油溫燒熱後倒入芥蘭進行翻炒第六步:炒熟後加入適量的食鹽進行翻炒均勻即可出鍋盛到盤子裏面,注:不要裝入鉢的容器裏面,青菜容易泛黃即可完成了。 TAG標籤:芥蘭 #