10歲孩子愛藏零食怎麼引導 瑞麗範 心理 3.12W 大中小設置文字大小 要逐步控制孩子吃零食的量。對於已習慣吃零食的孩子,可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點心零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品,同時減少其飲料的攝入量。口渴時儘量選擇白開水,因爲白開水纔是人體最健康、最經濟的水分來源。 TAG標籤:引導 零食 愛藏 #