槓鈴槓桿多重 瑞麗範 心理 1.84W 大中小設置文字大小 槓桿一般20公斤,槓鈴根據槓鈴的不同,槓鈴片重量不同。有的槓鈴片從2.5公斤開始,有的從5公斤開始。每一個槓鈴片有10公斤,有15公斤。有20公斤等。總重量可以用槓鈴片進行調整。 TAG標籤:多重 槓桿 槓鈴 #