晚上最早幾點吃飯 瑞麗範 心理 5K 大中小設置文字大小 從健康的角度看晚上飯在下午四點半以後吃比較好。午飯一般在中午十二點左右吃。通常而言,午飯是一天當中最爲豐盛的一餐,所以用餐量,一般吃的比較多。之後至少要經過三個小時以上的消化,才能夠再此進餐。足夠的消化之後再就餐,纔會對身體健康有益。同時,晚飯一般建議早吃比晚吃好,主要是避免過晚吃飯,影響消化,有損身體健康。 TAG標籤:最早 吃飯 #