巧克力腹肌是什麼意思

巧克力腹肌是指腹肌很有立體感，而且線條分明，有棱有角，腹肌是非常難練的一塊肌肉，因爲腹部是最容易堆積脂肪的部位，只能先把體脂降下來，才能清晰可見腹肌，而且腹肌分上腹，下腹，所以鍛鍊時一定要循序漸進的多組數，多次數的刺激它，纔能有效果

巧克力腹肌是什麼意思

巧克力腹肌是完美六塊巧克力腹肌爲美的代名詞。

一格一格的腹肌，就像方形的巧克力板，簡稱巧克力腹肌。腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。練就巧克力腹肌是大部分健身男性的夢想。