keep戶外跑可以原地跑嗎

可以，有定位，最多就是地圖上你一直在一個點跑。

按照運動強度來說，其實原地跑消耗熱量更快，強度更大，但是它不是核能鍛鍊下半身，所以想要減脂，只能減下小肚子和腿，尤其是大腿，戶外跑會相對緩和一些，消耗的熱量是屬於舒緩而綿長的，對於全身脂肪都有很好的消耗作用。