皮蛋的糖量高不高 瑞麗範 心理 1.33W 大中小設置文字大小 不高。血糖高可以吃皮蛋,但皮蛋中膽固醇含量、鈉含量和含鉛量都很高,要注意食用量。1、100克皮蛋中含有14.2克蛋白質,10.7克脂肪、4.5克碳水化合物,此外還含有鈣、磷、鉀等礦物質,以及維生素A、核黃素、煙酸等。這些物質能爲身體提供一定的能量和營養,且皮蛋不屬於高升糖指數食物,因此血糖高可以適量食用皮蛋。 TAG標籤:皮蛋 高不高 糖量 #