山茶油和紫蘇油哪個好

山茶油應該要好點。

山茶油，俗名茶油，又稱茶籽油，野山茶油，油茶籽油，在少數地區也稱爲木子油，贛南民間稱之爲“木油、木籽油、木梓油”，在海南當地稱爲“山柚油”（海南母瑞山山柚油）。

山茶油，取自山茶屬山茶科 油茶樹（Camellia oleifera Abel）的成熟種籽，是純天然高級木本食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質純淨，澄清透明，氣味清香，味道純正。