靜力訓練能練氣嗎 瑞麗範 心理 1.73W 大中小設置文字大小 靜力訓練中,當強度達到一定時,也會使脈博跳動加快,新陳代謝加快,呼吸頻率加快。從而可以對肺活量的增加帶來益處。故可以說靜力訓練也是能練氣(增加肺活量)的。 TAG標籤:訓練 練氣 靜力 #