冰糖楊梅熱量
熱量很低
楊梅500g
輔料
冰糖150g
鹽適量
1、 先將楊梅洗淨,拿清水洗了三遍,再拿鹽水浸泡了20分鐘,然後再拿溫開水洗了一遍。
2、 然後瀝一下水,裝在碗裏待用,在楊梅面上撒上一層薄鹽。
3、 將敲碎的冰糖均勻撒在楊梅上。
4、 把楊梅拿去蒸,蒸個10多分鐘,冰糖化了,楊梅很軟了就可以了。說實話,我也沒具體算到底是十幾分鐘,只是個大概罷了。
5、 蒸好的熱楊梅拿出納涼
6、 放入冰箱保鮮層,冰鎮下就可以食用了。
熱量很低
楊梅500g
輔料
冰糖150g
鹽適量
1、 先將楊梅洗淨,拿清水洗了三遍,再拿鹽水浸泡了20分鐘,然後再拿溫開水洗了一遍。
2、 然後瀝一下水,裝在碗裏待用,在楊梅面上撒上一層薄鹽。
3、 將敲碎的冰糖均勻撒在楊梅上。
4、 把楊梅拿去蒸,蒸個10多分鐘,冰糖化了,楊梅很軟了就可以了。說實話,我也沒具體算到底是十幾分鐘,只是個大概罷了。
5、 蒸好的熱楊梅拿出納涼
6、 放入冰箱保鮮層,冰鎮下就可以食用了。