什麼是辟穀輕斷食療法

辟穀輕斷食當是通過徹底斷絕人體的正常飲食，每日只通過飲水保證人體所需，從而達到減肥瘦身的方法。簡單的說，就是不吃東西，絕食，每天就喝一點水，也就是我們現在很多女性會用的一種節食減肥法，這種辟穀法一直是被認爲是可以延年益壽的，即便是到了現代，也還是有很多人在推行，特別是減肥的人。