世界第一搏擊運動

拳擊是世界第一搏擊運動。

拳擊是一項對抗性、強度、活動量都很大的全身運動。在拳擊運動中，人體腹部、腰部和臀部都在不停地運動出拳時，更需要調動用全身的動力鏈——腿、核心、背、肩的肌肉都需要充分參與才能打出姿勢正確、力道十足的一拳。所以，拳擊運動是一項充分鍛鍊到全身肌肉的運動，運動時不僅能快速燃燒體內多餘脂肪，同時也能合理有效地塑造身體各部分肌肉。