炒莜麪魚魚怎麼做
原料:莜麪魚魚、東汽紅腸、胡蘿蔔、黃瓜絲、萵筍絲、芥菜、鹽、油、辣椒油。
做法:
第1步、把胡蘿蔔和黃瓜、萵筍切成絲備用。
第2步、東汽紅腸也切成絲備用。
第3步、芥菜只用綠色葉子部份,切成長條狀。
第4步、莜麪魚魚下鍋煮。
第5步、加入適量鹽,煮5-8分鐘,裏面沒有硬心即可。
第6步、撈出放在涼水裏過涼。
第7步、油熱以後先倒入紅腸翻炒。
第8步、再放入胡蘿蔔絲、黃瓜絲和萵筍絲翻炒。
第9步、放入鹽調味。
第10步、放入煮好的莜麪魚魚。
第11步、莜麪魚魚和配菜翻炒均勻,放入兩勺辣椒油拌勻,給莜麪魚魚增加辣味。
第12步、最後放入薺菜葉翻炒均勻。
第13步、出鍋啦!
1/10 莜麪加入熱水,攪拌均勻,揉成光滑的麪糰。
2/10 揪出小劑子在手心裏搓成兩頭尖中間寬的小長條按扁。看起來像一條條小魚。依次放在蒸鍋篦上。
3/10 蒸鍋水開後放入擺好莜麪魚魚的蒸篦,大火十分鐘即可出鍋,一條條撕開放盆裏。
4/10 南瓜,青椒,柿子椒切絲,蔥蒜切碎,紅辣椒切碎
5/10 熱鍋熱油,放入蔥花和一半蒜沫,放入紅辣椒爆炒一下
6/10 放入南瓜絲,翻炒一下
7/10 再放入雙椒翻炒均勻
8/10 加入莜麪魚魚翻炒均勻
9/10 放入生抽和鹽,灑入剩下的蒜沫
10/10 翻炒均勻即可出鍋。
把莜麪加開水拌勻,揉至光滑,蓋上鍋蓋,醒十分鐘。
擀
把莜麪搓成長條。
切
把油麪切成一釐米的小塊。
搓
拿一塊麪,在面案來回搓,搓成兩頭尖的魚魚。
蒸
鍋燒開,大火蒸三分鐘,再打開鍋蓋,晾五分鐘。
出鍋
整片莜麪魚魚出鍋裝盤備用。
醃肉
把瘦肉切絲,加入鹽,生抽,土豆澱粉,拌勻備用。
切
把土豆切條,蒜薹切段,胡蘿蔔,圓菜切絲。
煎
熱鍋里加油,把土豆煎至兩面金黃色,再下肉絲煸炒一下。
炒
再下蔥,煸出香味兒。再下胡蘿蔔,蒜薹,圓菜,加適量鹽,煸炒一下。
燒
再加一點點水,燒開。依照自己口味嘗一下鹹淡。
燜
水燒開以後把莜麪鋪在上面,燜到水乾。
出鍋
把菜跟我莜麪魚魚炒均勻,就可以出鍋了。