精神穩定器什麼意思

精神穩定器就是能讓人精神穩定的事物的意思。不單指具體的某一樣東西，每個人的精神穩定器都不一樣，有些人可以是運動，有些人可以是讀書。只要是能夠讓你的心情保持平穩舒服的物件，都可以當做情緒穩定器。