05kg槓鈴片有必要買嗎

0.5公斤的槓鈴片完全沒有必要買。即使作爲三大項中力量最小的臥推，兩個0.5公斤的槓鈴片對於絕大部分人來說是沒有明顯感覺的，通常最小的槓鈴片都是2.5公斤。