擼鐵還是格鬥

兩種都可以。擼鐵的目的是鍛鍊肌肉，增強肌肉的強度。格鬥的目的是提升自己的爆發力和格鬥技能，也會鍛鍊到肌肉。二者可以結合去鍛鍊，最終的目的都是爲了強身健體，而不是好勇鬥狠。當今社會節奏很快，沒有健康的身體是不可以的，鍛鍊纔是王道。