瘦肉應該怎麼炒纔不會那麼硬

1、準備一塊瘦肉，可以是小裏脊肉、裏脊肉，也可以是精瘦肉，都可以用此方法操作，只是不同位置的瘦肉，口感有一些差異，自己可以對比看看。

2、若是買的新鮮瘦肉，直接把表面沖洗乾淨，再切片或者切絲就好，若是冰箱裏的冷凍瘦肉，建議提前取出來放冰箱冷藏室解凍，如果臨時想吃，可以放微波爐裏解凍，或者放水中加鹽浸泡解凍。

3、瘦肉切薄片或者切絲，切得儘量薄或者細，而且每一片或者每一根都要均勻，這樣炒出來才口感好。

4、瘦肉放進碗內，先加少許料酒抓拌，再加一勺生抽、幾滴老抽、少許白胡椒粉，繼續用手抓拌，嫌手不乾淨，可以帶上一次性手套，一直抓拌到黏性很大時停止。

5、然後給碗內加少許清水抓拌，這一步是爲了給瘦肉補充水分，從而讓肉變得更嫩，但要注意的是，抓拌時間要長，讓水分充分吸收才行。

抓拌好後給肉中加一點點玉米澱粉，注意用量要少不可多，如果太多，做出來的口感雖然軟，但吃不到肉香了。

6、抓拌到澱粉均勻的裹在瘦肉上，薄薄的一層就好，接着給碗內加一些食用油攪拌，這麼做可以讓瘦肉不粘連，炒的時候瘦肉很容易分散開，也不粘鍋。

7、以上步驟做好後，把瘦肉放一邊醃製十分鐘。

8、醃製過程裏，我們也別閒着，可以準備炒肉時的輔助食材，像生薑、蒜、蔥、辣椒，這幾樣中蒜和生薑不可少，但也要注意用量，生薑適量即可，太多的話，菜品裏姜的味兒太大也不好吃。

9、再準備配菜，例如蒜薹、木耳、芹菜等等，選擇一種喜歡的即可，把它們摘好洗淨，再放開水鍋裏焯一下水，斷生後撈出待用。

10、炒鍋要熱鍋涼油，將瘦肉倒進鍋內滑炒出鍋，瘦肉只要變色，並散開後就可以盛出了。

11、炒鍋內留底油，放入蔥薑蒜、辣椒炒香，將配菜倒進鍋內翻炒，若比較幹，可以加少許水潤鍋，放入食鹽增加底味，不可多，因爲肉還沒放。

12、最後翻炒均勻後放入瘦肉，再加食鹽、生抽、雞精翻炒，這樣一盤炒瘦肉就做好了，軟嫩不柴，又香又入味。

很多人炒瘦肉炒出來很硬，我教給你方法瘦肉炒的鮮美不老又好吃。食材食譜熱量：338(大卡)主料瘦肉 200方法/步驟1選肉、切肉選上好的裏脊肉，這裏切法很重要，豬肉的肉質比較嫩，肉中筋少。橫切易碎，順切又易老，要斜者纖維紋路切，這樣才能達到即不易碎，又不易老的目的。

2醃製把切好的肉片加適量鹽、醬油醃一下，用手抓勻，最好加點白酒，炒肉會香些。

3炒肉適量油放入鍋燒燙，加姜蔥爆鍋瘦肉倒入鍋中大火翻炒，將瘦肉炒到八成熟，可以加入其它菜（如青椒等），菜炒熟瘦肉也剛好炒熟，這樣就不會炒老了END注意事項瘦肉要斜者纖維紋路切，瘦肉要炒到八成熟，菜炒熟瘦肉也剛好炒熟，這樣就不會炒老了