辣媽一帆課程怎麼樣

我覺得一帆教練很好很專業

第一、在你要做鍛鍊之前，她會讓你根據步驟，進行系統的自查，就是看看產後自己的身體狀況到底怎樣，不會像其他老師一樣，忙於推銷課程。

第二、會分享一些比較實用的產後恢復的知識，讓你更清楚瞭解自己的問題

第三、跟着她鍛鍊，確實有明顯的效果，有的時候雖然斤數上沒有變化，但是小肚子確實比沒練得時候緊，這就是效果。