200g木耳有多少 瑞麗範 心理 2.74W 大中小設置文字大小 一兩50克,200克就是四兩。50克幹木耳能泡出一小碗了,一般用50克幹木耳泡發,就夠吃一餐的量了。如果木耳用來做配菜,泡個5,6朵就行了。現代營養學家盛讚其爲“素中之葷”。木耳的營養價值可與動物性食物相媲美,其極其豐富的鐵、維生素K含量 。 TAG標籤:200g 木耳 #