游泳呼吸的節奏是什麼
蝶仰蛙自的呼吸方式及節奏大同小異,基本都遵循着相同的規律,即口吸鼻呼,快吸慢呼。
口吸鼻呼,意思是水面上張嘴吸氣。水下鼻子呼氣,若要加快換氣速度還可以使用口吸口鼻呼。
快吸慢呼,意味着吸氣時要快,呼氣時慢。一般游泳過程中的呼吸節奏爲快吸,慢呼~,或者快吸,暫時憋氣,慢呼~
蝶仰蛙自的呼吸方式及節奏大同小異,基本都遵循着相同的規律,即口吸鼻呼,快吸慢呼。
口吸鼻呼,意思是水面上張嘴吸氣。水下鼻子呼氣,若要加快換氣速度還可以使用口吸口鼻呼。
快吸慢呼,意味着吸氣時要快,呼氣時慢。一般游泳過程中的呼吸節奏爲快吸,慢呼~,或者快吸,暫時憋氣,慢呼~