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14歲可以玩蹦蹦牀嗎

14歲可以玩蹦蹦牀嗎

當然可以玩了。玩蹦牀可是好處多多。反覆彈跳可以拉伸肌肉。促進血液循環,提高免疫力。而且適合減肥,容易消耗卡路里。蹦牀10分鐘大概等於慢跑半小時。但是小孩子容易摔倒,不太能自如的控制身體,一定要有家長的陪伴。長時間大量的玩蹦牀也是不行的,要有節制的玩兒,量力而爲。

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