原地踏步走立定教學示範

踏步走立定教學：

一、踏步走。口令：原地，踏步——走！“原地”是預告令，“踏步——”是預令，“走！”是動令。

動作要領：聽到口令後，左腳原地擡起，腳尖下垂，離地面約15釐米右臂前擺，手腕挺直，五指併攏，拇指尖頂於食指第二關節手心向內稍向下，手背略平，約與第五個衣釦同高左臂後襬，左手與臀部同高，到不能自然擺動爲止上體正直，兩眼平視前方右腳照左腳要領，相互交替成踏步走，步速同齊步。

二、立定。口令：立——定！“立——”是預令，“定！”是動令，左腳起，左腳落。

動作要領：聽到口令後，右腳繼續踏步，左腳接着踏第二步，右腳再踏第三步，左腳踏第四步，右腳靠攏左腳立定，上體保持立正姿勢。