校身訓練是什麼意思

   校身訓練是一項建設人體本源功能的運動。通過高效的訓練動作，還原整合開發身體的本源運動能力，完成從康復慢性損傷到健強身體功能的過程。

2、校身訓練跳出局部肌肉思維，用結構思維進行整體結構訓練，堅決不人爲割裂人體去追求一事一解的處理問題，不臆想設計解決方案。

完整的看待人體，將骨骼、肌肉、筋膜、呼吸及機體的整體聯動配合等因素，整體包含在高效的訓練動作中，在動態中實現骨骼結構的校正，讓力貫穿全身並作用在結構上，迴歸人體本源的、高效的、省力的發力模式，整體全面的完成從康復到健強的蛻變，追本溯源的追求運動本心，感知運動的真相併預見未知的自己。