女人怎麼做纔是愛自己

答

第一，滿足自我需求，在合理的範圍之內，滿足自己的需求，是對自我的尊重和重視，這也能夠幫助我們建立自我關愛，從中獲得快樂。

第二，關心自我感受，遠離讓自己痛苦的人和事，真正的愛自己，是在接受到內心發出我不想要的信號後，能夠果斷地付諸於行動，勇敢的說不。

第三，看到自己的侷限時，有能力承認和接納自己一個愛自己，一個愛自己的人，能感知到自己真實的想法和外部的現實，誠實的承認自己的現狀，同時，接納這樣的自己。

第四，坦然面對曾經的過錯，能夠原諒自己，愛自己的人，有能力接受過去自己犯下的錯誤，不會否認過去，或一味地沉浸在自我悔恨和自我懲罰裏。

第五，自我肯定，不會輕易的，因爲外界的評價而動搖，一個容易受到外界評價影響的人，很容易被淹沒在嘈雜的聲音當中，產生自我質疑和懷疑，這樣不僅會變得焦慮，還會因爲對別人評價的恐懼而無法表達自我。