每天徒步5公里一個月後會怎麼樣

如果你每天徒步五公里的話一個月後會是怎麼樣第一你的身體肯定是比較強壯的，如果你能堅持每天徒步五公里那你的身體提高可能受到了極大的鍛鍊尤其你腿部的肌肉會得到加強，第二就是你很可能就減肥了，你每天徒步五公里的話它會消耗大量的脂肪如果你吃這一行的話你的體重會顯著的下降