爲什麼不能多吃奶酪棒

奶酪棒是一種營養豐富的食品，其主要危害在於熱量較高，過多食用可能會導致兒童肥胖。另外奶酪棒的蛋白質和脂肪含量較高，不建議1歲以內的嬰幼兒食用，以免引起消化不良或加重腎臟負擔。另外，需要注意目前市面上的奶酪可分爲天然奶酪和再製奶酪，建議優先選擇天然奶酪，再製奶酪中一般實際奶酪成分較少，且爲了提升口味往往會加入多種添加劑，特別是糖，不利於兒童的健康。

奶酪是一種發酵的奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，有利於兒童補充營養，但需要注意保存條件，以免發生變質。