飯前喝一物瘦4斤 瑞麗範 心理 3.96K 大中小設置文字大小 1、飯前喝醋減肥 ,一個月能減2公斤。喝醋降食慾,飯前喝醋能降低食慾,飯後則促進脂肪代謝,不過,腸胃不佳的人不適用。2、每天擡腿比心臟高,打造名模般纖細美腿。累了一天腿容易浮腫,擡高腿,讓血液循環迴流可以消除水腫。3、養寵物,增加日常活動量。 TAG標籤:一物 飯前 #