帕梅拉適合所有人嗎

帕梅拉適合大部分人的

因爲帕梅拉的運動強度一般是比較大的，所以對於沒有運動基礎的人來說，剛開始練的時候會十分吃力，所以帕梅拉還是適合有一定運動基礎的人來練習。

由於帕梅拉堅持練習下去對於減脂塑身都有很好的作用，所以也比較適合有這方面目標的人來進行練習，而只想做日常鍛鍊的人就沒有必要非要練習帕梅拉了，可以用慢跑、跳繩、游泳等來代替。