跑步故意虛晃擡頭算犯規嗎 瑞麗範 心理 2.23W 大中小設置文字大小 不會犯規。但是不正確的跑進姿勢肯定會影響跑進速度。步子的大小決定了腳的着地點。腳跟着地的人要縮小步幅,腳趾着地的人要增大步幅。用腳的整個前半部分着地,即前足着地。這樣可以防止腳跟着地給身體帶來的損傷,同時幫你獲得最大的起跑速度。腳落地時,用力向下踩,踩得越用力,腳再次離開地面的速度就越快。 TAG標籤:犯規 虛晃 擡頭 跑步 #