一字馬厲害還是下腰厲害

回答是一字馬和下腰相比還是一字馬厲害。這裏應該是指人體在練習拉抻韌帶時，是拉抻一字馬難度大，還是低頭下腰的難度大都問題，人體的韌帶拉抻難度，不是短時間就能做到的，一般人員要是能做到拉抻一字馬，在做低頭下腰的動作就相對容易一些。

一字馬和下一相比的話，還是醫治滿更加有難度一些。因爲人體在發育成熟以後。他的雙腿韌帶是很難打開的。但是下一隻要。有足夠的核心力量還是能下去的，所以相較於一字馬來說，下藥就很容易了，一個成年人是可以輕鬆完成下腰動作的，。但是。一字馬卻很多人不能完成，只有練習舞蹈的舞蹈生。才能完成動作