帶殼菱角熱量 瑞麗範 心理 3.2W 大中小設置文字大小 每100克帶殼菱角的熱量爲101大卡左右,碳水化合物含量21.4克,蛋白質含量4.5克,脂肪含量0.1克,相對於其他蔬菜來說,菱角是屬於一種熱量比較高的蔬菜之一。菱角的熱量爲每100克101大卡左右,脂肪含量0.1克,屬於低脂肪的食物。如果是作爲主食食用的話,相對於其它主食來說熱量並不是很高,但如果是作爲蔬菜食用的話,那麼相對於其它蔬菜來說熱量就比較高了。菱角中還含有一定的蛋白質、維生素等營養物質,是屬於一種營養比較豐富的食材,建議可以用來代替主食食用,對減肥來說還具有一定的促進作用。 TAG標籤:菱角 帶殼 #