調和油和壓榨油哪個食用更健康

調和油更健康。

調和油是幾種不同的油爲了達到一定的營養比例和香型安一定的配方混合而成的油調和油比壓榨油營養更全面，更健康。

壓榨油更好。

壓榨法和浸出法這兩種方法的區別在於，壓榨法是靠物理壓力將油脂直接從油料中分離出來，全過程不涉及任何化學添加劑，從而保證產品安全、衛生、無污染，天然營養不受破壞。