什麼食用油最好最健康又便宜

答案是：花生油食用最好最健康又便宜。

花生油

花生油是由20%飽和脂肪酸制和80%的不飽和脂肪酸組成，花生油也是屬於健康食用油之一。花生油中主要是油酸、亞油酸和棕櫚酸，屬於乾性油，油色淡黃透明，有香味，是一種優質的烹調用油，所以非常適合炒菜。