4個主要原因引發上火,肝火旺是什麼原因引起的
肝火旺是什麼原因引起的?春季養生先養肝,然而春季上火卻也多是肝火旺盛,這是爲什麼呢?
引起肝火旺的原因1:飲食不當
我們平時不注意飲食的搭配、營養,以及吃多了油膩、辛辣、重口味的食物,就會加重肝臟的負擔,致生肝火。
引起肝火旺的原因2:天氣變化
天氣的忽冷忽熱,也是導致體內生火的原因。春季雖然多雨,但是剛從乾燥的冬季中走出來,就一會冬天一會兒夏天的天氣,也會導致體內的陰陽不平衡,體內內分泌紊亂而上火。
引起肝火旺的原因3:生活習慣
如長期處在工作繁忙、精神緊張、應酬多、菸酒多、睡眠不佳等情況下,還有經常熬夜,都會導致體內內分泌紊亂,就很容易引起上火。
引起肝火旺的原因4:過量食用滋補品
滋補品對身體有一定的好處,它能補虛補氣補身體,但是正常人卻不需要它,因爲它會給正常的身體帶來副作用。滋補品一般都是熱性的,且是發物,就非常容易導致上火。
肝火旺的症狀表現
肝火旺盛的表現症狀有頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等,更甚者會暈厥、嘔血等。