6大功效你知道嗎,長斑香蕉的功效與作用
長斑香蕉我相信大家都有遇到過,那麼你知道它有啥功效?不知道的小夥伴一起和我看看長斑香蕉的功效與作用 。
長斑香蕉的功效與作用
香蕉是最常見不過的水果了,
但是我們常常會發現,
香蕉放久了表皮就會“長斑”,
很多人覺得這是香蕉爛掉了
其實不是的,
長斑的香蕉功效更強,
下面小編爲大家盤點一下
1根長了斑的香蕉有這些功效……
1貧血
長斑香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
2高血壓
長斑香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。
3腦力
在英國Twickenha就有200名學生,爲了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量長斑香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的長斑香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
4便祕
長斑香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
5宿醉長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。
6心絞痛
長斑香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。
所以呢,不要以爲長斑的香蕉就是壞了的,吃了對身體有好處,但是一旦發現香蕉裏面壞了,那就真的不能吃了。