弄清真相不擔心，細數月經不調常見原因

如今很多女性經期都會碰到各種問題，有的流量特別多，有的又少得可憐，還有的每次來都疼痛難忍。雖然大多數情況下，月經不調是沒有危險的，但弄清實情總不會讓人太擔心。下面是幾個導致月經不調的常見原因，瞭解一下吧！

1、壓力

壓力是導致月經不調最常見的原因，壓力越大身體就會產生越多皮質醇激素，而皮質醇激素直接影響身體釋放雌激素和孕激素這兩種性激素。所以，如果血液中皮質醇激素過多，就會影響月經週期和流量。

2、懷孕

大部分女性懷孕時都會停經，但也有部分女性懷孕期間照常來月經，只是量會特別多，或者經期推遲很多。如果有可能懷孕了，一定要告訴醫生。

3、飲食

導致月經不調另一個常見原因就是飲食，簡單地說與體重有關，如果你吃了過多富含碳水化合物的不健康食物，體重增加，身體產生的激素水平與平時不同，就會改變排卵期。同樣的道理適用於減肥的女性們。

4、鍛鍊

我們的身體需要能量來行經，如果你在健身房裏燃燒了太多的脂肪，消耗了太多的能量，月經期就沒有能量來正常排放月經了。

5、避孕藥

避孕藥會導致內分泌的紊亂，造成月經失調。長期服用的話，還可能造成排卵障礙，導致不孕的可能，所以一般不建議經常採用這種方式避孕。

6、飲酒過多

肝臟有助於調節女性的月經週期通過代謝雌激素和孕激素，但過量飲酒對肝臟會有損傷，這直接干擾肝臟對這兩種荷爾蒙的正常代謝，導致失衡，從而造成月經失調。