鼻塞打噴嚏只是典型鼻炎症狀，季節性鼻炎症狀表現
季節性鼻炎一般指的是每到花粉的傳播季節就會開始發病，每年發病的時間都差不多，一般都是屬於過敏性鼻炎，發病率極高，那麼它一般有什麼症狀呢？我們怎麼來判斷它是不是季節性鼻炎呢？
季節性鼻炎症狀表現
1.鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是季節性鼻炎的典型症狀。
2.季節性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。
3.兒童患者可能不會如此詳細地訴說症狀，由於鼻堵塞經常會不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之於鼻背皮膚可見到一橫紋;由於鼻堵塞而需張口呼吸，長期後可能出現“癡呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈迴流受阻，雙側下眼瞼皮膚着色，形成黑眼圈。
4.較輕的鼻癢鼻內有蟻行感，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，並有連續的打噴嚏，常常連續數個或數十來個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴重時終日流涕不止，鼻堵塞可爲間斷性或持續性，單側性或雙側性。部分病人有嗅覺減退或缺失。
如何預防季節性鼻炎
堅持鍛鍊
經常堅持體育鍛煉，特別是耐寒鍛鍊。應多到戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環。
勤洗鼻
我們每天用鼻子呼吸．吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作爲人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受着污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有過濾、清潔作用，但是如果經常洗鼻，會更好地讓鼻腔發揮功能。
方法：用掌心盛溫水或溫鹽水．低頭由鼻將其吸入，經口吐出或經鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次！最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及呼吸道其他疾患。
糾正不良習慣
用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都對你的小鼻子十分不利，因爲損害鼻毛和鼻黏膜不但會引起鼻腔內化膿性感染．而且還可能引起顱內和耳朵的疾病。
保健按摩
對鼻子作適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大作用。如點壓迎香等穴位，或用雙手大拇指上下摩擦鼻樑兩側數十次；或按住鼻孔一側重點地讓另一側鼻孔通通氣等，都是強健鼻腔功能的好方法。
鼻子出血怎麼辦
如果遇到鼻子出血，千萬不要躺下或仰頭，口中有血一定要吐出，不要嚥下，以免刺激胃部，引起噁心嘔吐；同時立即用食指和拇指從鼻翼上外方的凹陷處捏住兩側鼻翼，利用鼻翼壓迫鼻中隔易出血區，一般3分鐘後能止血。
調整飲食
少吃辛辣刺激性食物，秋天與初春可適當多吃些有養陰潤燥作用的食品，保持大便通暢。
保持鼻腔溼潤
在日常生活中，要重視居室通風換氣，減少空氣污染。若氣候少雨而太乾燥，可採取一些相應措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定保護作用。
季節性鼻炎的注意事項
注意環境衛生
要注意環境衛生，避免落塵和黴菌的滋生；最好能每週以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應儘量帶上口罩；避免過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中應避免飼養寵物；避免吸菸及處在二手菸或污濁的空氣中；皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。
注意身體保暖
如臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷；睡覺時要注意身體特別是腳的保暖，早晨起牀後可以溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘；早晨起牀刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗髮後，儘快擦乾身體及吹乾頭髮，馬上把衣服穿好；冷天早晨出門可帶上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。
加強鍛鍊
運動增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛體力；應做規律而漸進的運動，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動。
注意飲食
避免生冷食品，應多吃新鮮食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、蛋、大豆、肉、穀類等;多補充水分，儘量避免冷飲、香菸及各種酒類。
