原生家庭讓我越來越窒息怎麼辦

換個角度來說，我們可以把原生家庭帶給我們不愉快的感受轉化成積極的動力，並努力改變自己，那我們就能使自己得到昇華。讓自己變得樂觀，變得積極向上，並且把這樣的心態投入到原生家庭中。和父母，兄弟姐妹好好地相處，尋找原生家庭中難以感受到的溫暖，並將這些積極的因素放大，這纔是脫離原生家庭的方法。

總之，毀掉你一生的可能是你的父母，父母的控制慾和暴力行爲可能毀掉你，但是隻有接納和改變纔是脫離原生家庭唯一的辦法。