冬天穿短袖短褲跑步好嗎 瑞麗範 搭配 5.85K 大中小設置文字大小 冬天穿短袖短褲跑步,特別容易感冒,是一種特別不好的跑步方式。冬天室外氣溫低,即使跑步前已經熱身,但跑步過程中身體產生熱量,會導致出汗,停止運動後,汗水將導致身體溫度快速下降,加之室外本身氣溫就低,非常容易導致着涼,從而引起感冒,甚至導致肺部感染,所以冬天跑步應儘量注意保暖。 TAG標籤:冬天 短袖 跑步 短褲 #