華爲手錶怎麼檢測睡眠

方法一：在手錶上查看睡眠數據

1、在主錶盤界面，按手錶上鍵，在應用列表中選擇 睡眠 功能，即可查看睡眠數據

2、手錶上僅顯示當天睡眠數據，統計週期爲20:00~20:00，每天00:00點清空上一週期的睡眠數據。

方法二：在運動健康App上查看睡眠數據

1、在運動健康App首頁，點擊 睡眠卡片 即可查看到睡眠數據。

2、開啓 科學睡眠 後，午休、小睡等少於3小時的睡眠數據會記錄到零星小睡中，不會計入科學睡眠，也不會展示到柱狀圖中。

3、在運動健康App睡眠詳情頁面，有針對睡眠質量的評分及根據當前評分的睡眠改進建議，點擊不同睡眠區間，還可以查看不同睡眠比例改進的睡眠建議。