自制保溼補水竅門強效保護，冬季乾燥起皮怎麼辦

每次一到降溫的時候，不僅是身體要承受寒冬入侵，肌膚也要跟著抖一抖，如何將在寒冬趕走乾燥起皮想象，下面小編為大家分享一個冬季自制美容護膚竅門教你強效保護。

八杯水保溼補水

冬季乾燥起皮不光要在護膚品上下手，一些平常冬季護膚也要做到。每天八杯水就是個簡單的方法，因為不僅是讓體內補充了水分，臉部的肌膚也就自然的做到保溼補水的效果。同時，有了水分的補充加快了體內的新陳代謝，一些都毒素也會隨著流失。

水果補充營養和保溼補水

水果蔬菜都是我們人體每天所需要的營養，而這其中也包含了不少水分和營養。為了讓肌膚能呈現出完美的狀態，一些和養顏美白的食物也有密切關係。例如。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利於體內蛋白質的補充，又利於滋潤肌膚和保溼補水。

棚屋or加溼器保溼補水

寫字樓的白領們，長時間面對著電腦已經對肌膚很有傷害，加上沒有隨時的補充水份，而當體內水分不足的時候，肌膚也會開始變得乾燥起來。所以一臺加溼器或者是一瓶小小的噴霧都能及時幫助。特備是選用一些蘆薈和透明質酸等水分較多的保溼噴霧，這樣保溼補水效果才會更加持久。