減輕肌膚負擔，預防晒斑的正確方法

春天已經過去，夏天悄悄的走到了我們的跟前，強烈的太陽光對面板的過度照射，造成的脆弱面板老化。或者而是因為長期使用含金屬成分過多化妝品等對面板造成了一定的傷害，使面板的抵抗力出現了下滑，對面板的代謝能力發生紊亂造成的。

預防晒斑的正確方法

1、 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

2.、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

3、青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手， 防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。

4、服用維生素C，能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E是*內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。所以說，口服維生素C和E也是淡化晒斑的有效方法之一。

溫馨驛站：晒斑可怕嗎？不可怕，只要您用對了方法，.晒斑肯定可以祛除，針對晒斑出現的主要原因，只要精心的做好肌膚防晒工作，才能有效預防晒斑的出現，達到從根本上去除晒斑的效果。只要每年從春季就開始注意面板防晒，不要等到肌膚受到做紫外線一種傷害時才記起要塗防晒霜。如果怕防晒霜太油膩，那就選擇一款清爽型的防晒乳液，減輕肌膚負擔。