補充女性面板所需的營養素，秋季美白養顏常識

人體肌膚與營養物質的攝取有著非常大的緊密關聯，如沒有及時補充這許營養物質，外在的調理再用心也是難以保全的。小編教你秋季美白養顏常識，需要補充哪些女性面板所需的營養素。這些物質可從食物中攝取，也可直接購買營養素。

秋季美白養顏常識 補充女性面板所需的營養素

一 ：維生素C

可分解面板中黑色素、預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使面板保持潔白細嫩的功能。

秋季美白養顏常識 補充女性面板所需的營養素

二 ：維生素E

強效的抗氧化功能能延緩細胞因氧化而老化，有抗面板衰老的作用。保護面板免受紫外線和汙染的傷害，減少疤痕與色素的沉積，加速傷口的癒合。

秋季美白養顏常識 補充女性面板所需的營養素

三 ：膠原蛋白

膠原蛋白是維持面板與肌肉彈性的主要成分，長期服用後肌膚充滿光澤，細小的皺紋也會消失。面板的抵抗力也大增強。

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四 ：果酸

可促進肌膚角質細胞的新陳代謝，從而使肌膚恢復光澤。

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五 ：胎盤素

很適合於更年期的女性。對老化的機體有全面調節、恢復年輕之功效。長期使用胎盤素能夠讓讓女性肌膚美白、細胞新生、及提高肌膚免疫力。

秋季美白養顏常識 補充女性面板所需的營養素

六：維生素B6

可促進肌膚對蛋白質的吸收和生成，缺乏此類的物質比較容易引發皮炎症狀。

秋季美白養顏常識 補充女性面板所需的營養素

七：維生素A

維生素A具有保護面板和粘膜的作用。使面板告別乾燥、粗糙、皺裂等現象。

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八：鋅

鋅能使面板富有彈性，使面板細嫩滑潤，缺鋅容易致面板化膿。