減肥護膚抗衰老，9個不得不知的綠茶美容功效
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。一起來看看綠茶有哪些神奇的美容功效吧。
綠茶的好處:
1：促進新陳代謝，加強脂肪氧化的速度，有助減重。
2：有助於調節血糖水平，減慢進食後的血糖上升。
3：降低血液中的壞膽固醇，防止血塊，減少心臟病的機率。
4：降低高血壓和食管癌的風險。
5：保護腦細胞，延緩老年痴呆症及帕金森氏所的惡化。
6：兒茶素抗氧化劑能破壞細菌和病毒引起的喉嚨感染或蛀牙。
7：綠茶中的茶氨酸是一種氨基酸，能自然放鬆和安神。
8：兒茶素能抗病毒和細菌。
9：抗氧化和消炎的特效能抗衰老。
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外絬及防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，幫助去除黑斑、皺紋、雀斑。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
想要讓你的面板容光煥發，僅僅喝綠茶是不夠的。小編告訴各位MM一個小祕方，將茶葉渣滓當成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學方法制成的綠泥更有用。
綠茶瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減少脂肪沉積因此達到減肥功效。
聰明的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。而且因為綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
