自由泳劃手抬肩怎麼辦

自由泳划水應該是在手臂前伸入水抓水抱水後進行推水動作，在這個環節時，有的游泳朋友出現了劃手抬肩的錯誤動作。這主要是手臂在抱水後沒有做出轉肩轉體就推水了，導致抬肩問題的出現。想要糾正這個動作，需要在陸地上多練習轉肩轉體，然後進行水中實際操作，慢慢就改正過來了。