棗沏水為啥要去核 瑞麗範 心理 1.23W 大中小設定文字大小 去核泡水好,由於核的含熱量比較大,會簡單上火。首先需要把紅棗清洗乾淨,取出3-4枚紅棗,將紅棗撕開,取出棗核,加入沸水中浸泡4-5分鐘,再加入幾粒枸杞,也可加入幾片生薑,發現水變成金黃色,說明棗中營養物質已充分融入水中。即可飲用。大棗泡水,具有豐富的營養價值,可以健脾益胃,具有治療胃病的功效。還可一氣補血,具有安神清腦的作用。生活中,女性朋友可以經常泡紅糖水來喝。 TAG標籤:去核 #