核桃露熱量 瑞麗範 心理 2.65W 大中小設定文字大小 核桃露的熱量(以100克可食部分計)是47大卡(196千焦)，在同類食物中單位熱量較低。每100克露露核桃露的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。每100剋核桃露所含熱量約為47大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，有利減肥。100剋核桃露的熱量相當於0.2碗米飯1.2把通菜，0.5個蘋果。消耗47大卡熱量需要跑步5分鐘，跳繩4分鐘，健美操10分鐘 TAG標籤：核桃 #
