4歲寶寶智護手法

上肢運動：

1、雙手握住寶寶腕部，伸平胳膊，放下

2、雙手握住寶寶腕部，上舉胳膊，放下

3、雙手握住寶寶腕部，交叉胳膊（左右交替在上），放下

4、雙手握住寶寶腕部，使寶寶胳膊畫圈，放下

下肢運動：

1、護著膝蓋，雙腿分開60度，左拳腿到底，伸展到底右拳腿到底，伸展到底左右拳腿到底，伸展到底

2、護著膝蓋，雙腿分開小於30度（10度-20度），蹬自行車運動（由慢到快）

3、護著膝蓋，雙腿併攏，抬腿到90度，注意屁股不抬高

4、做完上述動作後，幫寶寶放鬆腿部

5、從上向下，輕抖拉伸寶寶全身，使寶寶伸展身體，伸直腿部

腹部運動：

在寶寶不拉肚子和不感冒的時候，用手心下部順時針按摩寶寶肚子，幫助腸胃蠕動

手心、腳心按摩：

按摩手心，使手指伸展，並對每個手指輕揉，並輕拉每個手指按摩腳心，並對每個腳趾輕揉，並輕拉每個腳趾

2、翻身

1、上翻下

一條腿放在另一條腿上面（注意手不要放在身子下面，防止壓到胳膊），撓寶寶背部，讓寶寶翻身翻過來後，把寶寶手調整好，讓寶寶練習抬頭抬胸，並用兩手大拇指從上往下寫“八”字，按摩寶寶背部從上向下，輕抖拉伸寶寶全身，使寶寶伸展身體

2、下翻上

使頭部、背部、屁股在一條直線上，用右手手部託頭，手臂託背部和屁股，幫助寶寶翻身

3、大幅度運動（練習膽量）

左手託著寶寶頭部，右手託著屁股和背部，上下、左右大幅度移動寶寶（有些像盪鞦韆）

4、坐立

雙手拉著寶寶的雙手，輕拉，使寶寶坐立

5、站立

寶寶光腳，雙手放在寶寶腋下，使寶寶雙腳站立，分別站在軟的、硬的地方（不超過1分鐘）

6、抓握

讓寶寶抓握軟、硬不同的物品可以在寶寶眼前放玩具，讓寶寶主動伸手去抓

7、追視力、追聽

用紅色的大球，從一側移動到另一側，讓寶寶的視線跟隨球的移動而移動用有聲音的玩具在寶寶兩個耳朵邊發聲，讓寶寶去尋找