脫脂奶好還是全脂奶好

全脂奶粉營養很高，營養價值更全面，因為它包含了好多脂溶性維生素，並且味道也更好，所以不能說全脂奶粉沒有脫脂好，從營養價值、從能量的大小都要比脫脂奶粉好。

但是對於脫脂奶粉來講適合於某些特殊的人群，比如說老年人血脂比較高的、膽固醇也比較高的，這種特殊人群需要低脂的奶粉，這樣就買一點低脂奶粉，但是如果脫脂奶粉就不好喝了，口味就很差，所以應當買低脂奶粉

從健康角度來說，牛奶當然是全脂的好。

全脂牛奶的脂肪含量為3%左右，脫脂牛奶中脂肪含量為0.5%左右。但除了脂肪含量差別，全脂牛奶中還有很多脫脂牛奶沒有的營養成分。